Год назад известная спортсменка переехала в США и стала массажисткой. Поговорили с ней, как жить и «балдеть», даже когда очень тяжело

31 июля 2026 в 1785513180
Александра Отто-Кузнецова / «Зеркало»

Много лет известная спортсменка Яна Максимова боролась за медали на стадионах. С 2021-го, когда они с мужем и дочкой были вынуждены уехать из Беларуси, сражаться пришлось уже за себя и свою семью: за последние пять лет они дважды начинали жизнь с нуля. Сразу в Германии, а около года назад - в США. Приходилось сложно, но Яна не привыкла сдаваться и жаловаться. О том, почему важно улыбаться даже в трудные моменты, о хороших и плохих людях и о том, как после больших и звездных стартов найти себя в массаже и «балдеть», - в ее жизнеутверждающем интервью «Зеркалу».

Легкоатлетка Яна Максимова дважды участвовала в Олимпийских играх - в 2008 и 2012 годах. Выступала в многоборье. Спортсменка замужем за Андреем Кравченко - серебряным призером ОИ-2008. Воспитывают дочку Эмилию, которой сейчас шесть лет.

Уехать из Беларуси Яна с мужем решили по соображениям безопасности. Спортсменка подписала письмо против насилия и за честные выборы. Ее супруг получил десять суток за участие в митинге, весной 2021-го он объявил десятидневную голодовку в поддержку политзаключенных.

«Можно сказать, в охране я окунулась на самое дно»

Поймать «окошко» в плотном графике Яны непросто. Мы созваниваемся в перерыве между ее работой и учебой. Начинаем с простого, но важного: «Как ваши дела?»

- Сейчас уже, конечно, хорошо. Все слезы, разочарования и грусть остались в Германии. Там, особенно первые пару лет, было очень сложно. Но у всего, как говорится, есть год спустя. Время идет, ты заводишь каких-то знакомых, друзей, находишь работу. Поэтому теперь все по-другому.

В сентябре будет год как мы в США. Я еще не могу понять, моя это страна или нет. Так получилось, что мы сюда попали не по моему желанию, а спонтанно. Все стремятся в Америку, говорят, здесь есть возможности. Приехали проверить это на себе.

- Перед тем как разговаривать о вашей жизни в США, хочу спросить, что значит: «Все слезы остались в Германии»?

- Когда приехали в эту страну, изначально жили в Дуйсбурге. Мы не знали, где лучше остановиться, у нас не было ни знакомых, ни друзей. Выбрали такой город… Восемь месяцев провели в доме для беженцев. Ни вещей, ничего. В Беларуси у нас был свой дом в Колодищах (агрогородок под Минском. - Прим. ред.), считала, это лучшее место, рай на земле. А тут мы оказались в доме для беженцев. Там бегали тараканы, а я с маленькой дочкой… Вообще не представляла, что меня ждет. Германия была для меня неизвестна. Я не знала языка, приезжала сюда пару раз на соревнования, за которые платили хорошие деньги, - и все. Немного боялась, особенно то, что была с ребенком и, понятное дело, не могла устроиться на работу.

Через год мы начали интегрироваться, более-менее приняли, что надо тут оставаться и что-то делать. Тогда стало полегче. А поначалу… Не могла поверить, что оставляю любимый Минск, любимый дом… Сильно плакала. Сколько лет прошло, а я до сих пор хорошо помню день отъезда и как сильно не хотела уезжать.

- Как вы после одного сильного стресса от переезда решились на второй - из Германии в США?

- Муж захотел. Андрей не чувствовал, что Германия его страна, тем более он знает английский. Да и со спортом там у него все шло не так хорошо. Это здесь он уже лучший тренер в Иллинойсе. Хотя прошло мало времени.

К нашему отъезду у меня, в принципе, в Германии все более-менее налаживалось, потому что знала: надо быть сильной. Встретила замечательных людей, которые давно эмигрировали из Беларуси, и у них уже все было более-менее хорошо. Они мне очень помогали во всех вопросах и говорили: «Яна, язык, язык». Я изначально не сильно хотела напрягаться с немецким, потому что поехала поневоле. Думала, это вообще не мое, но потом нашла занятия, которые можно посещать с ребенком, и дошла до уровня где-то B1. Когда поняла: нужны деньги, устроилась на работу. Параллельно проходила курсы массажа, искала клиентов, массировала вовсю и хорошо зарабатывала: час у меня стоил 100 евро. С появлением денег, а с ними и возможностей, перестала грустить по чему-либо. Мы везде ездили - Нидерланды, Париж… И начался период, наверное, лучший в нашей жизни.

- Что у вас в Германии была за работа, кроме массажа?

- В охране, наша фирма следила за порядком на разных мероприятиях. Как-то на стадионе охраняла футболистов. Стояла на поле в жилете к ним спиной, смотрела, чтобы зрители не дрались. Если бы что-то случилось, мне нужно было бы позвать более серьезную охрану. В общем, контролировала ситуацию.

Работали мы и на других мероприятиях, посмотрела на разных звезд. Тогда увидела, как люди живут и отдыхают в этом мире, потому что это были первые концерты в моей жизни. Единственное, куда ходила раньше, - «Славянский базар». Но здесь зрители более расслабленные, чем в Витебске. Стояла в охране и сама подтанцовывала, никто не запрещал.

С этой работой начала понимать: мне нравится в Европе. Пусть даже у меня не было ничего, чувствовала себя комфортно: меня уважали, ценили, любили. Увидела, какие коллеги сплоченные, как помогают, потому что это действительно тяжелая работа. Стоять и, казалось бы, ничего не делать - трудно. У тебя затекают мышцы, болит спина, постоянно крутишь в голове: «Боже, разве я для этого создан?»

Платили тут 50 евро за пять часов. Притом что нужно было прийти на час раньше и уйти на час позже. И все же работала там с удовольствием. Можно сказать, здесь я окунулась на самое дно. Всю жизнь была среди спортсменов, все без очереди… а тут увидела, как борются люди, у которых ничего нет. Они работают, потому что надо как-то выживать. Мне это дало очень сильный опыт. Больше скажу, нашла там друзей - двух девушек из Украины, с которыми до сих пор общаемся.

В какой-то момент, когда начала сильно болеть спина, поняла: нужно развиваться дальше. Слушала трансерфинг-коучей (суть их идей в том, что человек может выбирать желаемый вариант жизни с помощью мыслей и практик. - Прим. ред.). Не могла понять, чем заниматься, что могу. Там говорили: «Делай то, что хорошо знаешь, чтобы не нужно было заново отдавать много времени на учебу». Осознала, что разбираюсь в спорте, в мышцах, и так пришла в массаж. Хотя до этого массировала только Андрея, когда у него были травмы. Но я всегда очень чувствовала свое тело, старалась знать, где какие мышцы. И сейчас мне это очень помогает.

- Как вы нашли работу в охране?

- Когда мы из Дуйсбурга переехали в Леверкузен (Яна там тренировалась в надежде поехать в Париж на Олимпиаду-2024. - Прим. ред.), было жалко тратить много денег на мебель. Решила попросить в Facebook, так как есть группы, где люди бесплатно это отдают. Сделала пост, и мне какая-то девушка написала: «Могу тебе перечислить 500 евро, и ты себе купишь диван». Уточнила: «В смысле?» Она ответила: «Дай номер карточки, не стесняйся». Сразу подумала, что это какой-то развод, но она мне прислала эту сумму. За 300 евро купила диван, а 200 перечислила бездомным животным. После этого мы с ней стали общаться. Сейчас Виктория моя лучшая подруга. Человек, которому могу позвонить и днем и ночью. Она посоветовала устроиться в охрану, а потом, когда у меня уже был сертификат массажиста, рекомендовала пойти в «Вабали» - это спа-комплекс в Германии.

Думаю, если ты добрый человек, а мы с мужем такие, то Вселенная никогда не оставит тебя в беде. Обязательно попадутся люди, которые помогут и вытащат из всякого говна. Мне такие люди постоянно встречаются. Викуля - одна из них.

«Знала, будут нужны деньги, а значит, надо браться за работу и что-то делать. Не стесняться, не бояться»

- Вернемся к США, как ваша семья здесь оказалась?

- В Германии муж занялся вопросом нашего переезда в Америку и документами. Не могла поверить, что он их получит, пока Андрей не позвонил и не сказал, что нам дали грин-карты. Первая реакция: что делать? Опять сначала, снова учить язык. Успокоилась, стала дышать, дыхание - главное. Поняла: прямо сейчас начинается новая жизнь. Смотрела, читала, чем там заняться. Знала, будут нужны деньги, а значит, надо браться за работу и что-то делать. Не стесняться, не бояться (дела и осуждений) и рассчитывать только на себя. Сразу окунулась в американскую атмосферу, так что времени грустить не было. Сейчас кажется: где бы ни находилась, не пропаду. Могу к любому подойти, что-то спросить, о себе как специалисте рассказать. Для меня все это просто, даже если я хорошо не знаю языка.

Остановились мы в Чикаго. У мужа тут знакомые, они сказали: «Отсюда проще стартовать», и мы их послушали. Мы приехали, они купили себе дом, и мы заселились в тот, который они снимали. Он замечательный, большой. Ощущение, там в футбол можно играть. Живем в нем, балдеем (смеется).

Сейчас работаю консультантом в массажном салоне и учусь на курсах, чтобы получить американский сертификат массажиста. Обучение длится пять месяцев, три я уже отзанималась. Для занятий купила транслейт-наушники. Учу английский, читаю на нем всю терминологию, но лекции слушаю в наушниках, они все переводят на русский.

В принципе, на курсах ничего нового для меня нет, я опытный массажист. Знаю многие техники и даже больше. Единственное, нужно выучить терминологию на английском, чтобы сдать государственный экзамен. Но все потихонечку. Иду к цели открыть свой салон.

- Как у вас с английским?

- Ну вот как-то улыбаюсь… (смеется). Перевожу, если что-то непонятно. На самом деле здесь все такие раскрепощенные. Никто никого за язык не осуждает. Я, конечно, стараюсь более-менее разговаривать, но пока это начальный уровень. Так было и в Германии, но я не стесняюсь.

Английский учу сама, потому что сейчас у меня столько дел, что нет возможности куда-то ходить. С утра работаю, потом тренируюсь и занимаюсь с дочкой, затем лекции - каждый день с пяти до десяти вечера, и еще два часа на дорогу туда и назад. В принципе, на курсах впитываю язык. Новые проекты отнимают время и энергию, а у меня еще маленькая дочка. Сейчас она для меня главное, [в этом году] мы идем в первый класс. Хочу, чтобы она у меня тоже была сильная. Тренирую ее, мы учимся, в общем, есть чем заниматься.

- Как в салоне и на курсах реагируют, когда узнают, что вы серьезная спортсменка?

- Уважительно, но такого, чтобы говорили: «О-о-о», нет. Здесь очень осторожны к тем, кого не знают, и неважно, чего ты достиг. Только со временем к тебе хорошо относятся, если видят, что ты добрый, надежный. Они когда разговаривают, смотрят в глаза, думаю, хотят понять, что ты несешь в этот мир, нет ли в тебе зла. Для них это самое главное. Американцы - они вообще милые очень, доброжелательные, приветливые.

- А почему, кстати, вы ушли в массаж, а не, например, в персональное тренерство?

- В Германии пробовала, ко мне приходили женщины с детьми. Но мне, если честно, было трудно. С занятий уходила измотанная. Мы много разговаривали. И вот это постоянное нытье… Им было тяжело. Возможно, если бы начинала со спортсменами, а не с обычными людьми, было бы совсем другое дело. Я сама очень дисциплинированная. Мне сказали, я выполняю. Нет такого, что не могу, не хочу. Как-то так. Поэтому решила пойти в массаж, там можно молчать. Главное - музыку хорошую включить, арома использовать. И можно балдеть, еще и пользу приносить.

- Неожиданно, кажется, вы суперобщительная.

- Да, но я люблю говорить о хорошем, делиться позитивными новостями. А про плохое и нытье - нет. Это не мотивирует. Когда мне грустно, никогда никому не звоню, не жалуюсь. Могу поплакать одна, посидеть - и все проходит.

«Поплакала, конечно, приняла, что заканчивается мой профессиональный спорт»

- Как обстоят ваши дела с профессиональным спортом? В 2023-м в интервью моему коллеге вы говорили, что хотели бы поехать в Париж на Олимпиаду.

- Завязала в Германии. Там переключилась с многоборья на прыжки в высоту. Мы перебрались из Дуйсбурга в Леверкузен, жили в ста метрах от стадиона. Со мной работал Ханс-Йорг [Томаскамп], немецкий тренер, очень крутой. И я у него отлично прыгала. На тренировках постоянно брала 1,87 метра. Думаю, легко смогла бы и 1,95 сделать. Готовилась к Олимпиаде, мотивировала тех, кто рядом, но никто не смог решить мой вопрос о допуске к соревнованиям. Ни к клубным, ни к отборочным - никаким.

- Когда вы осознали, что в Париж уже не полетите?

- Летом 2024-го. Были последние отборочные соревнования, и меня на них не допустили.

- Как вы это восприняли?

- Из-за Олимпиады не сильно расстроилась, а из-за соревнований - да. Хотела выступать, проявлять себя, думала, заработаю. За прыжки за границей такие деньги дают, сумасшедшие просто. Пришел, прыгнул 1,9−1,95 метра, заработал три-пять тысяч евро и поехал домой. Думаю, могла бы до сих пор выступать, несмотря на то что мне уже 37. Просто не получилось. Поплакала, конечно, приняла, что заканчивается мой профессиональный спорт. Не думала тогда, что буду делать дальше. Просто побыла в моменте, как учит Экхард Толле (духовный учитель, писатель. - Прим. ред.). Погрустила, пострадала, потом решила, что больше не буду так впахивать. Все эти занятия - нагрузка на колени, спину, а смысла в них больше нет. Но я ни о чем не жалею. Наоборот, благодаря спорту у меня столько всего интересного было.

Сейчас тренируюсь еще больше: каждый день пробегаю практически по семь-восемь миль (около 11−13 километров. - Прим. ред.). И это длится уже четыре года.

- Ого, а почему такую дистанцию?

- Не знаю, в Германии благодаря бегу начала справляться со стрессом. После него мне психологически легче становится, как груз какой-то снимается. И так до сих пор. Каждый день, независимо от того, освобождаюсь к полуночи или часу ночи, я бегу. Или утром в 06.00, 08.00 - и потом просто живу свою жизнь. Периодически хожу в тренажерный зал.

- Периодически? Но вы так шикарно выглядите, будто живете там.

- Сейчас, кроме бега, тренировок по минимуму. А бег - это для того, чтобы немножко перезагрузить организм: кровообращение, потовыделение. А мышцы… Когда занимаюсь массажем, сильно включается их работа, особенно мышц спины. А еще очень люблю подтягиваться и отжиматься. Могу просто где-то у магазина, если жду, выйти отжаться раз 20, для меня это кайф. Все это (занятия. - Прим. ред.) происходит незаметно, но складывается в комплекс. И если это делать каждый день, будет результат. Плюс из-за того, что я правильно питаюсь, не ем мяса, мыслю позитивно, стараюсь не стрессовать, мой организм хорошо держится.

- Давно не едите мяса?

- Лет восемь точно. Вообще всю жизнь к нему относилась безразлично. Подъедала, но хотела отказаться. Курица, телятина, свинина для меня несъедобны. Никогда не пробовала морские продукты, не люблю, как они пахнут. Рыба для меня тоже не пища.

- А где берете нужный мышцам белок?

- Яйца, гречку люблю очень. Яйца покупаю только на ферме. Из магазина вообще ничего такого не использую. В основном мой рацион - гречка, булгур, овсянка, яйца, хлеб из пекарни, авокадо, помидоры, огурцы, руккола и всевозможная зелень. Все это миксуется. В основном ем одно и то же, мне не приедается. И пью много воды.

«Как-то выходит крутиться, зарабатывать»

- Как дела у вашего мужа?

- Хорошо, он в своей стране, занимается своим делом - тренирует деток, которые хотят стать профессиональными спортсменами.

- Как поддерживаете друг друга? По сути, кроме себя и Эмилии, у вас в США никого нет.

- Не даю ему сдаваться, говорю, что мы должны жить свою лучшую жизнь. Идем к целям потихонечку, наслаждаемся каждым днем, заботимся о себе. Самое главное - здоровье, не деньги, не что-то там еще. Все успеем. Мы и так уже всего достигли и никому ничего не должны.

- Не было такого дня в Америке, когда хотелось сесть и поплакать от отчаяния?

- Ой, вообще нет. У меня здесь все есть: куча духов, сумок, брендовых вещей (улыбается). У меня в жизни столько всего не было, сколько есть сейчас.

Тут вообще не было страха, что останусь без дела. Здесь много возможностей, и, если ты хорошо умеешь что-то делать и классный человек, у тебя все получится. Как-то выходит крутиться, зарабатывать.

- Как привыкает к новой стране Эмилия?

- У нее много друзей, она уже на английском хорошо разговаривает. Ей вообще здесь нравится.

- В Instagram у вас есть интересный пост, где нарисованы вы и Эмилия и написано, что в 2040-м она поедет на Олимпиаду. Действительно готовите дочку к таким соревнованиям?

- Конечно, я бы хотела, чтобы она поехала на Олимпиаду. Почему бы и нет? В каком виде спорта? В любом. На самом деле попасть туда не очень сложно, а поучаствовать - сильно. Самолюбие повышается. Сейчас мы с дочкой просто укрепляем ее физическую базу. Для меня главное, чтобы у нее ножки, ручки сильные были, мышцы…

Тренируемся, сколько она хочет. Мое мнение: до 12−15 лет нужно заниматься в свое удовольствие. Не хочу, чтобы она сейчас где-то участвовала, истязать ее, готовить к соревнованиям. Важнее, чтобы она прожила свою лучшую детскую жизнь. Побыла ребенком. Все успеется. Я вообще начала выступать в 17 лет. Благодарна маме, что она меня ни в гимнастику, никуда не отдала. Я выросла нормальным адекватным человеком. Считаю, должна так же и со своей дочкой поступить.

- А если она подрастет и скажет: «Мама, не хочу иметь к спорту никакого отношения»?

- Вообще ничего страшного.

Она понимает, что спорт нужен, чтобы быть сильнее. Идем на тренировку, Эмилия выполняет все, что говорю, и осознает, зачем это. Конечно, когда была поменьше, мы и слезы прошли, и все остальное. Сейчас, например, она хочет сделать сальто. Понимает, для этого нужно много сил, занимается и спрашивает: «Мамочка, ну когда же я смогу?»

- Мы уже больше часа говорим, и мне не дает покоя один вопрос: откуда в вас столько позитива?

- Наверное, это потому, что я мало с кем общаюсь и вообще не смотрю ничего (речь о новостях. - Прим. ред.). Заряжаюсь тем, что питает изнутри и дает силы. Каждый день в жизни куча забот, поэтому стараюсь окружать себя самым хорошим. Проснулась, выпила стакан водички, побегала, поработала - принесла пользу людям. Побыла с семьей, поучилась, погуляла. Все классно, настал новый день. Его живем.

Бывают, конечно, какие-то проблемы, тогда дышу. Все потихонечку решаемо. Сложности - это опыт, это только в плюс. Даже плохие люди, которые нам встречаются, полезны. Чем? Например, я добрая, все о себе рассказываю, открыто делюсь. А недавно мне попалась неприятная женщина. Она дала урок, что надо все-таки быть немного закрытой, не всем доверять, потому что можно сильно обжечься о человека.

Я очень всему рада. Спасибо жизни за опыт. Я в Германии, в Америке стала настолько сильнее, что в конце буду Зеной (главная героиня сериала «Зена - королева воинов». - Прим. ред.) вообще (смеется).